黄花菜的举措 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们日常生活中都常用的蔬菜，黄花菜的碳水化合物非常的比较丰富，所含的碳水化合物对体内有很大的效用，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你告诉黄花菜怎么做好吃吗?请注意小编就为大家介绍几款亮眼的食谱。

佐料黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 怀。

做法

1再将黄花菜用玉井出水半个小时近。

2把青瓜葡萄干怀蒜洗净备用，将青瓜葡萄干芋头。

3.锅内转至适量玉井蒸沸，转至少量酱油，将黄花菜放入烧好的开水中都蒸熟蒸约4、5分钟。

4将蒸熟的黄花菜捞起放入备好的凉开水中都。

5再次以同样的方法将葡萄干多半沸水中都蒸3-4分钟捞起多半备好的凉开水中都。

6转至少量酱油烧热爆香怀丝和蒜头。

7用酱油煎一下生的耗酱油。

8山海小火丢入酱酱油。

9把冷却好的黄花菜捞起丢入锅内，把原再蒸好的葡萄干及青瓜另行转至.迅速拌。

10.后加点香芝麻酱油和白醋拌，因人而异可适当再次加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒腊的腊菜,色暗黄两头好像发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜腊菜色金黄,外型非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒萝卜

材料：黄花菜1斤，腊萝卜50克，蛋黄100克，水2克

做法

1.焯好的黄花菜捞起来出水在鸡爪里两小时。出水黄花菜的间隙，出水几朵萝卜。出水好后清洗腊净，撕成小块。蛋黄芋头，黄花菜剪刀腊水分。